Min make sa till mig igår att jag har verkat piggare och gladare den senaste tiden. Jag förstod att det hade med förändringen att göra. Förändringen som består i att jag slutat äta socker och börjat promenera till och från jobbet. 

Men det har inte gått så bra som jag hoppats. 

Väger fortfarande 78,6 (imorse). 

Och har inte lyckats undvika onyttig mat helt. I onsdags var jag på middag och det bjöds på lasagne. Inte särskilt GI. Dessutom tog jag en bit vitt bröd och proppade i mig. 

Igår åt jag bröd och kaviar till frukost, skitdåligt enligt GI. 

Och jag borde ha hunnit gå och och springa eller gå till gymet under veckan, men har inte gjort det. 

Sen finns det förvisso saker som har gått bra. 

Idag är en bra dag i alla fall. 

Jag känner det. 

Nu ska jag koncentrera mig en timma till på rapportskrivning.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det var länge sedan jag skrev. Men det betyder inte att jag har gett upp. Nej, snarare har jag fått en nystart. Jag borde ha legat på 75 kg denna vecka men jag ligger på 76,7. Det är i alla fall minus 2 kg från start så jag är nöjd.  Jag har börjat...

Det har gått så dåligt. Och jag fattar inte riktigt varför. Faller jag dit bara en endaste kväll så går jag upp allt jag har gått ned tidigare.  Är det kanske att jag har blivit äldre?  Att jag mycket lättare går upp i vikt och att jag har mycket...

Jag märker att jag har gått ned i vikt. Det visar sig framför allt på överkroppen, över midjan. Möjligen även lite på magen. Vågen bekräftade även imorse. Nu stod den på 77.4.  Nu är jag nervös över att inte lyckas hålla detta. Jag måste vara strik...

Nej, jag lyckades inte med HELGEN. Det är så jäkla svårt.  Fredagskvällen blev frosseri hemma hos en kompis. Lördagen gick bättre men inte helt bra. Söndagen ok. Men ja, nu måste jag gå ned 1,4 kg till nästa måndag.  ...

Jag åt så mycket till middag igår! Men allt var väldigt GI-vänligt så det bör ju inte påverka vikten alltför mycket. Imorse när jag vägde mig stod vågen på 77.9. Rätt håll i alla fall :) Jag är faktiskt mer motiverad nu än vad jag varit på väldigt ...