Det var länge sedan jag skrev. Men det betyder inte att jag har gett upp. Nej, snarare har jag fått en nystart. Jag borde ha legat på 75 kg denna vecka men jag ligger på 76,7. Det är i alla fall minus 2 kg från start så jag är nöjd. 

Jag har börjat träna ordentligt. 

Imorse var jag på gymmet. 30 min på löpband och 30 min styrka. Superskönt. 

Den stora nyheten för övrigt är att jag har börjat med Modifast, jag byter ut två mål per dag mot drycker, shakes. Hittills har det gått bra men jag har varit superhungrig. Dessutom blir det lite galet för att jag har svårt att äta lagom, det mål jag faktiskt får äta per dag. Det blir gärna att jag äter mer än vanligt för att passa på. 

Vi får se om jag lyckas hålla detta tills jag åker till F i slutet av nästa vecka. Då vill jag väga 74 kg. Är det möjligt? 2,7 kg på bara knappt två veckor? 

Det är klart det kan gå!

Det har gått så dåligt. Och jag fattar inte riktigt varför. Faller jag dit bara en endaste kväll så går jag upp allt jag har gått ned tidigare. 

Är det kanske att jag har blivit äldre? 

Att jag mycket lättare går upp i vikt och att jag har mycket svårare att förbränna kalorierna? 

Jag tycker det är SÅ SVÅRT. 

Måste träna mer så klart. Håller på att jobba ihjäl mig så jag hinner inte. 

Har alldeles nyss beställt kostersättning... Vi får se om det funkar. 

Jag märker att jag har gått ned i vikt. Det visar sig framför allt på överkroppen, över midjan. Möjligen även lite på magen. Vågen bekräftade även imorse. Nu stod den på 77.4. 

Nu är jag nervös över att inte lyckas hålla detta. Jag måste vara strikt. Äta så lite så möjligt rent generellt. Men verkligen se till att undvika socker, pasta, bröd och potatis. Även undvika för mycket fett. 

I helgen ska vi till vänner och sova där. Det kommer bli svårt, jag vet ju det. Men jag vill så gärna hålla det här nu och gå ned ännu mer. Jag vill verkligen! 

Hittills har jag visserligen pendlat upp och ned på vågen, men inte känt av det på kroppen så det har nog bara varit vatten, eller mer eller mindre mat i magsäcken just då. 

Nu har jag faktiskt förlorat fett på kroppen. Det är så skönt! Jag måste hålla detta. Måste, måste!

Just nu har jag så fruktansvärt mycket jobb. Det gör det svårt för mig att tänka på vad jag äter. Ibland behöver man bara mat för att fungera. 

Jag tror dock att jag lyckats avkoda kroppen när det gäller socker. Sockersuget är inte alls så starkt. Och när det kommer brukar jag hinna känna efter ordentligt och konstatera att det är något annat. 

Ok, jag ska lyckas! På måndag ska jag ju väga 77. Det ska gå!

Nej, jag lyckades inte med HELGEN. Det är så jäkla svårt. 

Fredagskvällen blev frosseri hemma hos en kompis. Lördagen gick bättre men inte helt bra. Söndagen ok. Men ja, nu måste jag gå ned 1,4 kg till nästa måndag. 

Jag åt så mycket till middag igår! Men allt var väldigt GI-vänligt så det bör ju inte påverka vikten alltför mycket. Imorse när jag vägde mig stod vågen på 77.9 Rätt håll i alla fall :)

Jag är faktiskt mer motiverad nu än vad jag varit på väldigt länge. Det där med motivation är så mystiskt. För jag kan inte bestämma mig för att bli motiverad. 

Motivationen bara kommer, av sig självt. 
Antingen finns den där i kroppen och i huvudet.

Eller så finns den inte där.  

Det är mycket underligt. Nu finns den i kroppen och i huvudet. 

En liten hint kan vara att jag plötsligt fick en mycket tydlig målbild, och att det blev lite bråttom. 

Förra gången jag lyckades var målbilden ett bröllop. Denna gång är det en strand i ett främmande land och att slippa skämmas inför min familj. 

Så enkelt är det. 

Lite sorgligt kanske, men ärligt. 

En crabfishsallad till lunch, utan pasta. Känns mycket bra. Jag ska gå under 78-strecket tills på måndag!!

Jag smygvägde mig imorse. Vågen visade 78.0 Mitt mål för måndagen. 

Det beror på att jag lyckades äta så lite igår. Jag kan variera ett till två kilon över en dag bara beroende på om jag åt en tung eller lätt middag kvällen innan. 

Så nu gäller det att verkligen hålla den här vikten till på måndag, över ... HELGEN! Helgen är alltid den värsta utmaningen. 

Och nu har jag nästan börjat känna att alkoholen är ett av mina största kvarvarande problem. Jag dricker vin VARJE DAG. Och ibland dricker jag mer än tre glas... Det är ju mycket kalorier i vin så det är inte bra bara därför. Men det är ju dessutom så att man, eller åtminstone jag, äter MER dagen efter. Jag blir så sugen och jag tappar lite moralen eftersom jag är trött och i behov av energi. 

Jaja, jag ska inte fastna i det nu. 

Jag ska fortsätta gå ned, ned, ned. 

I morse var jag på gymmet. Eftersom jag har fått så ont i höften/skinkan av att springa tog jag 20 min på "skidmaskinen". Jag vet inte vad den kallas, men det är lite som att åka skidor och det är mycket skonsamt för benen, knäna, höften... you name it. Jag tror jag går till gymmet imorgon också, men på eftermiddagen. Har viktigt kunduppdrag på morgonen. 

Jag är så hungrig. Det skriker i magen. Jag är även grymt sötsugen. 

En liten räksallad till lunch räcker inte långt men jag måste vara hård nu. Ingenting har hänt på vågen (nästan) och till på måndag måste jag ha förlorat drygt ett halvt kilo. 

Jag är lite sur när jag inte får mat. Så är det helt klart. Men jag borde vara glad över hungern. Då vet jag ju att jag inte har ätit för mycket!!